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Bonjour et bienvenue sur ce site,

Il parle de Sophrologie et de Relaxation, de ce que celles-ci peuvent vous offrir ou soulager, de leur richesse, de leurs multiples applications et peut-être un peu de vous aussi…Dans un monde en perpétuelle évolution, exigeant et contraignant, il est parfois difficile de garder le juste équilibre… il est alors parfois utile de se ressourcer, de se recentrer, d’accroitre ses potentiels ou tout simplement de prendre le temps de poser un nouveau regard sur nous-même et sur ce qui nous entoure !

Je vous laisse découvrir cette méthode simple et pourtant efficace qui s’adapte à chacun.

Bonne visite.

  • 6 octobre 2018 : Journée Nationale des aidants !

    En raison du vieillissement de la population française, de la progression des maladies chroniques ainsi que l’explosion du nombre de familles monoparentales, le nombre de proches “aidants” ne cesse d’augmenter. Aujourd’hui en France, 11 millions de personnes soutiennent un proche en situation de dépendance souvent au prix d’un équilibre de vie difficile et de répercussions

  • JNA 2018 : vivre avec des acouphènes.

    Hier jeudi 8 mars s’est déroulé la 21ème campagne de la Journée Nationale de l’Audition partout en France. A cette occasion, France Inter a publié un article qui illustre bien les problématiques des personnes souffrant d’acouphène. Il met aussi en évidence une solutions pouvant aider les personnes acouphèniques à mieux gérer leur trouble, la sophrologie.

  • Comment favoriser une bonne estime de soi chez l’enfant

    Les personnes qui ont une bonne estime de soi affichent généralement une attitude positive dans la vie car elles s’acceptent et ont confiance en elles. Pour bâtir leur estime d’eux-mêmes, les enfants ont d’abord besoin de se sentir aimés et acceptés pleinement. Et cela commence dès le plus jeune âge avec tout l’amour et toute

  • Pour préserver votre santé au travail !

    Selon les résultats d’une étude réalisée par le cabinet Stimulus spécialisé en bien-être et santé au travail, entre 2013 et 2017, 1/4 des salariés français sont dans un “état d’hyperstress » qui met leur santé en danger. Ce chiffre doit nous faire réfléchir et réagir car de nos jours, le travail a pris une place considérable dans