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Cabinet de Sophrologie, Relaxation et Coaching de Vie
Vanessa MUNAR – Sophrologue-Relaxologue

Spécial Confinement

: Séances en visioconférence

 

Pour les collectivités qui souhaitent apporter un soutien à leurs employés dans le cadre du confinement et de la crise sanitaire actuelle, la pratique de la sophro-relaxation est particulièrement indiquée. Elle permet de faire face efficacement au stress, aux angoisses ou à l’anxiété.

La relaxation et la sophrologie sont d’excellents moyens pour leur permettre de se détendre, de développer leurs capacités de résistance, de récupération, de confiance en eux… et parvenir à se ressourcer et à positiver.

Ces séances collectives de sophro-relaxation sont adaptable au nombre de personnes, même en télétravail, et à la périodicité qui vous convient.

Elles se font en ligne via Zoom, et c’est très simple, il suffit chaque participant de cliquer sur un lien qui leur est adressé par mail.

Il est aussi possible de faire des ateliers spécifiques à distance (1h ou 1H30) :

  • la gestion du stress les difficultés émotionnelles et relationnelles
  • les troubles du sommeil
  • les bonnes pratiques du télétravail ou comment ménager vie professionnelle et vie privée.
  • Le confinement doit nous amener à penser à notre bien-être et notre santé dans l’adaptabilité, nous vous proposons des solutions simples, pratiques et abordables.

Pour toute information, n’hésitez pas à me contacter : 07 81 40 64 63 ou contact@vivancia.net

Vous êtes une école, un hôpital, un établissement de repos ou de santé, une association, une collectivité territoriale… Je vous propose des séances de sophrologie en groupe adaptées à vos attentes et à vos besoins.

De manière générale, la Sophrologie permet l'amélioration de la qualité de la vie communautaire impliquant des relations humaines. Elle concerne tous les membres du corps social, sa méthodologie s’accorde particulièrement avec les besoins des cadres dirigeants, des chefs d’équipe, des travailleurs sociaux, des enseignants, des personnels soignants, des personnes ayant des conditions de travail pénibles, des travailleurs de nuit ou en horaires décalés… en leur permettant de renforcer leurs capacités d'écoute, de dialogue, de gestion du stress, de motivation et de récupération.

Concernant le jeune public, je propose des interventions basée sur la Sophrologie ludique autour de thématiques qu’il est possible de définir conjointement. Mon travail peut venir en complément d’une démarche spécifique ou s’intégrer à un projet pédagogique particulier. Ayant une connaissance du milieu enseignant, je m’engage à travailler dans la concertation et l’adaptation aux contraintes qui me sont données.

Lieu : Les séances se déroulent dans vos locaux ou le lieu de votre choix, la seule contrainte est la mise à disposition d’une salle dédiée au calme.

Durée : les séances ont une durée variable de 45 mn à 2 heures en fonction du public et de l'objectif souhaité.

Tarif : sur consultation et en fonction de votre demande.

Pour plus de renseignement, vous pouvez me contacter
Pour connaître mes tarifs, rendez-vous dans la rubrique tarifs.