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Cabinet de Sophrologie, Relaxation et Coaching de Vie
Vanessa MUNAR – Sophrologue-Relaxologue

Bonjour et bienvenue sur ce blog.

Il parle de bien-être, de santé, d’épanouissement et peut-être un peu de vous aussi…

Dans un monde en perpétuelle évolution, exigeant et contraignant, il est parfois difficile de garder le juste équilibre… il est alors parfois utile de se ressourcer, de se recentrer, d’accroître ses potentiels ou tout simplement de prendre le temps de poser un nouveau regard sur nous-même et sur ce qui nous entoure !

Bonne lecture et n’hésitez pas à commenter et à partager !

  • Acouphènes : cette pathologie invisible !

    Acouphènes : cette pathologie invisible !

    La sophrologie est une méthode d’accompagnement psycho-corporelle qui agit sur les tensions du corps et de l’esprit. Elle permet à travers un protocole de séances spécifiques d’apprendre à se détendre malgré la présence des bruits parasites, de donner des outils d’autonomie pour gérer les crises d’acouphènes et de mieux gérer l’émotionnel lié à la présence des symptômes. En fin de prise en charge, on peut constater une atténuation de la perception des acouphènes et de leur retentissement sur votre vie quotidienne.[

  • Prenez soin de vous : faites une pause

    Prenez soin de vous : faites une pause

    Faire une pause… S’accorder quelques minutes de détente ! Cela vous tente ? Oui bien sûr, tout le monde y pense, mais le fait-on vraiment régulièrement ? Prenons-nous vraiment le temps de nous ressourcer dans le flot quotidien de nos tâches à accomplir ?

  • Pour une bonne respiration !

    Pour une bonne respiration !

    La respiration est une activité automatique à laquelle nous pensons rarement, pourtant nous devrions plus souvent nous questionner sur la manière dont nous respirons car une bonne respiration est le gage d’une bonne santé et de bien-être ! Le fait d’accéder à une bonne respiration conditionne notre équilibre physiologique, mental et émotionnel. Cette bonne respiration

  • 6 octobre 2018 : Journée Nationale des aidants !

    6 octobre 2018 : Journée Nationale des aidants !

    En raison du vieillissement de la population française, de la progression des maladies chroniques ainsi que l’explosion du nombre de familles monoparentales, le nombre de proches “aidants” ne cesse d’augmenter. Aujourd’hui en France, 11 millions de personnes soutiennent un proche en situation de dépendance souvent au prix d’un équilibre de vie difficile et de répercussions