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Cabinet de Sophrologie, Relaxation et Coaching de Vie
Vanessa MUNAR – Sophrologue-Relaxologue

Bonjour et bienvenue sur ce blog.

Il parle de bien-être, de santé, d’épanouissement et peut-être un peu de vous aussi…

Dans un monde en perpétuelle évolution, exigeant et contraignant, il est parfois difficile de garder le juste équilibre… il est alors parfois utile de se ressourcer, de se recentrer, d’accroître ses potentiels ou tout simplement de prendre le temps de poser un nouveau regard sur nous-même et sur ce qui nous entoure !

Bonne lecture et n’hésitez pas à commenter ou à partager !

  • Acouphènes : cette pathologie invisible !

    Acouphènes : cette pathologie invisible !

    Notre santé auditive est en lien direct avec notre état de santé général et notre bien-être, alors que se passe-t-il quand elle dysfonctionne ? Que se passe-t-il quand subitement nous nous mettons à entendre des bruits qui n'existent pas pour les autres ? Que faire quand des sons nous assaillent et viennent polluer notre quotidien

  • Prenez soin de vous : faites une pause !

    Prenez soin de vous : faites une pause !

    Faire une pause… S’accorder quelques minutes de détente ! Cela vous tente ? Oui bien sûr, tout le monde y pense, mais le fait-on vraiment régulièrement ? Prenons-nous vraiment le temps de nous ressourcer dans le flot quotidien de nos tâches à accomplir ? Le fait est que beaucoup d’entre nous ne mettent pas ce réflexe salutaire en pratique.

  • Pour une bonne respiration !

    Pour une bonne respiration !

    La respiration est une activité automatique à laquelle nous pensons rarement, pourtant nous devrions plus souvent nous questionner sur la manière dont nous respirons car une bonne respiration est le gage d’une bonne santé et de bien-être ! Le fait d’accéder à une bonne respiration conditionne notre équilibre physiologique, mental et émotionnel. Cette bonne respiration

  • 6 octobre 2018 : Journée Nationale des aidants !

    6 octobre 2018 : Journée Nationale des aidants !

    En raison du vieillissement de la population française, de la progression des maladies chroniques ainsi que l’explosion du nombre de familles monoparentales, le nombre de proches “aidants” ne cesse d’augmenter. Aujourd’hui en France, 11 millions de personnes soutiennent un proche en situation de dépendance souvent au prix d’un équilibre de vie difficile et de répercussions