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Cabinet de Sophrologie, Relaxation et Coaching de Vie
Vanessa MUNAR – Sophrologue-Relaxologue

Développement personnel et coaching de vie

En plus d’être une méthode à visée préventive ou thérapeutique, la Sophrologie s’avère être également un puissant instrument pour le développement personnel et professionnel applicable dans tous les domaines. Véritable « art de vivre », la Sophrologie est utile dans la vie de tous les jours.

Elle permet de mieux gérer le stress lié aux exigences de la vie professionnelle ainsi que les contrariétés inhérentes à la vie familiale.

Elle apporte l’équilibre et le bien-être au quotidien à travers un apprentissage du lâcher-prise, de la gestion de l’anxiété et des émotions, du développement de la confiance en soi et de l’estime de soi. C’est un outil efficace pour mieux se connaître afin d’améliorer les rapports à soi-même et aux autres.

Vous avez avec envie de changer, de vivre mieux ou autrement, d’être en accord avec vous-même, vous vivez une situation délicate, vous avez une décision importante à prendre, vous souhaitez vous reconstruire après un évènement douloureux… Cet accompagnement peut vous donner les appuis nécessaires à la réalisation de votre projet.

En quoi consiste le développement personnel ou le coaching ?

Il s’adresse à toutes celles et ceux qui à un moment de leur vie souhaitent concrétiser un objectif, faire un choix, vivre un changement ou tout simplement développer leur potentiel. Il propose un accompagnement personnalisé à partir des besoins exprimés jusqu’à l’atteinte du but souhaité. L’accompagnement se base sur l’écoute active de la personne et la relation d’aide rogérienne. A partir d’un bilan de départ, la sophrologue en accord avec la personne en demande, définit un protocole de séances avec des objectifs précis. Puis,elle va accompagner cette personne pour l’aider à mobiliser en elle les ressources nécessaires, elle va proposer des solutions pour l’amener à progresser vers l’aboutissement de son dessein, et enfin, elle va lui donner les moyens d’évoluer de manière autonome sur son chemin de vie.

Pour plus de renseignement, vous pouvez me contacter.
Pour connaître mes tarifs, rendez-vous dans la rubrique tarifs.


Informations

Chaque personne étant différente, chaque accompagnement en développement personnel est lui aussi différent ! La durée comme le nombre de séances varient en fonction de chacun et de la demande formulée. Les séances sont régulières et sont habituellement espacées de 15 jours.