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La relaxation désigne un état de détente physique et mental résultant d’une diminution du tonus musculaire et de la tension nerveuse. Cet état nous permet d’apaiser nos tensions internes et de consolider notre équilibre mental et émotionnel. Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress, elles se pratiquent allongé ou assis.

La Relaxologie regroupe un ensemble de méthodes de relaxation différentes car d’inspirations diverses (Schultz, Jacobson, Vittoz, Yoga Nidra et Sophrologie….), chacune d’entre elles proposant des outils simples et évolutifs.

Quel que soit votre âge et quelles que soient les raisons qui vous poussent à rechercher la détente, la Relaxologie vous apportera des moyens adaptés pour obtenir plus de sérénité et vous aidera à faire face aux évènements de la vie en confiance. L’apprentissage de la relaxation participe naturellement au bien-être quotidien. C’est un moyen thérapeutique préventif ou curatif qui diminue l’anxiété et l’émotivité pour une meilleure santé.

Dans une société où l’action et le rendement sont valorisés, il devient parfois difficile de suivre la cadence sans en payer le prix. Aussi, afin de ne perdre pied, il est important de se ressourcer et de prendre soin de soi. Je propose à toutes les personnes souhaitant affronter un rythme de vie soutenu liés aux exigences de leur profession ou en raison d’une situation personnelle délicate, de suivre un accompagnement en Relaxologie adapté leurs profils et à leurs objectifs .

Pour plus de renseignement, vous pouvez me contacter.

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Principales indications

  • Bien-être
  • Libération des tensions physiques ou mentales
  • Lutter contre la fatigue et le surmenage
  • Burn-out
  • Gestion de l’anxiété et des crises d’angoisse
  • Gestion de la colère
  • Gestion de la douleur
  • Stimulation de l’énergie et de la concentration
  • Stimulation de la créativité
  • Hypertension
  • Dépression
  • Insomnie
  • Maladie cardiovasculaire
  • Maux de tête
  • Spasmophilie
  • Stimulation du système immunitaire

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Tarifs et modalités de paiement

  • 60 € pour les adultes (durée de la séance 1h00)
  • 55 € pour les enfants de moins de 12 ans (durée de la séance 45mn)
  • Pour les tarifs de groupe : devis sur demande.
  • Pour les entreprises et autres organismes : devis sur demande.
  • Paiement par chèque bancaire ou espèces.

Certaines mutuelles prennent en charge les séances, veuillez contacter votre mutuelle pour plus d’information sur le remboursement et ses modalités.

Informations

Une séance consiste en un accompagnement à l’aide de techniques n’impliquant pas de massages.

Il ne s’agit aucunement d’une prise en charge médicale, ce qui implique qu’aucun diagnostic, ni prescription, ni recommandation d’ordre médical ne sera effectué.
Avant de débuter la prise en charge, je m’engage à communiquer tout renseignement concernant ma pratique, ma formation ainsi que sur l’éthique et la déontologie propre à ma profession.

Lieux de RDV

 

Au cabinet :

il est situé au 1er étage du 39 bd de Magenta, 75010 Paris.

Accès :

Métro : Jacques Bonsergent (ligne 5), République (lignes 3, 5, 8, 9 et 11), Gare de l’Est (lignes 4, 5, 7) 

Bus: 20, 30, 31, 32, 35, 38, 46, 47, 56, 65, 75. (si possible faire un lien avec page « contact et coordonnées).

Le premier rendez-vous sera fixé par téléphone au 07 81 40 64 63, les rendez-vous suivants seront fixés à la fin de chaque séance.

À votre domicile :

Cette possibilité est soumise à conditions et valable  uniquement dans un périmètre restreint sur Paris intra-muros et proche banlieue Est (frais de déplacement de 10€). Merci de me contacter.

Sur votre lieu de travail :

Cette option est soumise à la possibilité d’occuper un espace privatif et calme durant le temps de la séance, elle est soumise à un surcoût variable en fonction de la localisation de votre lieu de travail (uniquement sur Paris) (frais de déplacement de 10€).

Horaires :

Du lundi au vendredi de 10h00 à 19h00 et le samedi de 10h00 à 13h00.

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